食事

糖質制限少しだけ

リンパストレッチダイエットという本を買ってみた。毎日太もも部分のリンパストレッチをしているが、なかなか体重が減らない。。。基礎代謝力が落ちているせいもあると思うが、食べる量も調節してみようと思い、糖質制限を実施することにした。いつも食べて…